Workshop Stressprävention - Block I

Als Einstieg zu Block I erhalten die Schüler_innen Informationen über die Relevanz des Themas und eine individuelle Standortbestimmung: „Wie geht es uns?“ Es geht um Stress im Allgemeinen und wie er sich individuell bei den Schüler_innen konkret auswirkt. Schließlich erlernt die Klasse eine erste Entspannungsübung als Stressmanagement.

Umfang

• Zwei Schulstunden

Ziele

• Schüler_innen erhalten Information über Stress
• Schüler_innen reflektieren über ihre individuellen Stresssymptome
• Schüler_innen erproben erste Möglichkeiten zum Stressabbau

Benötigtes Material

• Klebeband
• Klebende Moderationskärtchen und Flipchartpapier
• Stifte
• Informationen im Anhang zu den Themen „Was ist Stress?“. Aber auch die Begriffe „Eustress" und „Disstress“ werden erklärt.
• Optimal: Glas mit Wasser